体幹

読み仮名
たいかん

体幹とは、胴体部分のことを指す。

フットサルにおける基本動作である「走る」「蹴る」などの動きを安定的に行なうために必要な身体の軸となる部分の筋肉だ。

脚の筋力を強化すること以上に、体幹トレーニングを行なうことで体幹を安定させていくことがフットサル選手にとっては大切である。